Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami – Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu masalah metbolik yang menjadi penyebab dari timbulnya masalah penyakit jantung dan pembuluh darah. Adanya penumpukan yang trjadi pada deposit lemak pada dinding pembluh darah bisa menimbulkan sumbatan pembuluh darah atau yang biasa dikenal dengan istilah asterosklerosis. Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah koroner jantung biasa disebut dengan penyakit jantung koroner. Perlu diketahui, bahwa aterosklerosis bisa juga terjadi pada dinding pembuluh darah otak, ginjal, dan juga alat gerak atau kaki, dan berbagai organ tubuh lainnya.

Penyebab dari kolesterol darah tinggi salah satunya adalah karena kegemukan atau obesitas. Orang yang memiliki kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang bertubuh normal. Kegemukan juga bisa menjadi faktor resiko dari timbulnya penyakit kardiovaskular. Namun perlu diingat, postur tubuh yang kurus atau normal tidak menjadi jaminan jika kadar kolesterol darahnya normal sebelum dibuktikan melalui pemeriksaan laboratorium. Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara menurunkan kolesterol darah tinggi secara alami bisa dilakukan dengan mengurangi asupan lemak di dalam makanan.

Cara mengurangi asupan lemak di dalam makanan sebagai salah satu usaha cara menurunkan kolesterol secara alami bisa dilakukan dengan dibawah ini :

  1. Pilih camilan berupa buah-buahan yang segara atau kacang-kacangan yang tidak digoreng dengan minyak
  2. Hindarilah camilan yang berupa keripik, kue kering, kue basah, dan kerupuk baik yang dbuat dari dapur sendiri atau pabrik karena mengandung lemak dan lemak trans.
  3. Batasi cemilan dari sumber hewani misalnya dari daging, kulit, telur, dan susu, keripik kulit, keju, es krim yang pasti merupakan sumber kolesterol tinggi

Cara menurunnkan kolesterol tinggi secara alami  adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan di dalam tubuh. Serat merupakan salah satu karbohidrat yang kompleks yang tidak bisa dicerna. Karena sifat inilah serat makanan memiliki berbagai manfaat baik.

Cara menurunkan kolesterol secara alami dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak baik. Karena lemak baik merupakan lemak yang tidak akan memberikan dampak bahaya bagi kesehatan kita. Lemak yang baik bisa Anda dapatkan salah satunya adalah lemak yang mengandung omega 3 dan omega 6. Lemak omega 3 dan omega 6 merupakan anggota dari lemak yang baik untuk kesehatan tbuh. Kedua jenis lemak i masuk ke dalam kategori lemak tidak jenuh ganda yang mempunyai rantai panjang. Dan selain itu juga, kedua lemak ini mempunyai manfaat untuk membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL di dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol LDL. Dari jenis lemak yang masuk ke dalam golongan dari lemak omega-3 ini antara lain adalam asam linoleat, eikosapentaenoat (EPA) dan dokosaheksaenoat (DHA). Dan sementara itu, jenis lemak yang masuk ke dalam lemak omega-6 diantaranya adalah asam linoleat (LA), gamma-linoleic acid (GLA) dan arakodonat (AA). Tiga-tiganya ada di dalam kandungan borage oil, evening primroses oil (EPO) dan black currant seed oil.

Dan ada juga jenis lemak baik lainnya yang sering ada di kemasan makanan atau juga di suplemen kesehatan yakni seperti istilah omega-9, AA, LA, EPA, EPO dan DHA. Jenis lemak-lemak yang masuk dan ada di dalam goongan omega-9 merupakan jenis asam oleat dan juga banyak mengandung di dalam minyak ziatun, avokad, dan kacang macadamia.

Obat herbal kolesterol yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh adalah :

  1. Daging ayam yang tidak ada kulitnya. Hindari jenis daging ayam atau unggas lainnya yang ada kulitnya.
  2. Daging yang tidak mengandung lemak, atau daging otot namun tidak ada kulitnya. Hindari jenis jeroan dan daging yang mengandung lemak.
  3. Putih telur atau telur yang rendah akan kolesterol merupakan obat herbal kolesterol. Jangan konsumsi kuning telur.
  4. Susu, produk olahan susu seperti susu, keju, yoghurt yang rendah akan lemak. Jangan konsumsi susu, keju dan yoghurt yang mengandung banyak lemak.
  5. Tahu dan tempe yang tidak digoreng.
  6. Obat herbal kolesterol lainnya jenis kacang-kacangan adalah kacang yang direbus. Jangan mengonsumsi kacang goreng.
  7. Santan, mengonsumsi santan sedikit saja dan jangan terlalu banyak santan merupakan salah satu obat herbal kolesterol.
  8. Sedikit gorengan
  9. Kaldu berlemak yang mengandung kuah tidak berlemak merupakan salah satu jenis obat herbal kolesterol.

Manfaat baik yang dihasilkan dari serat adalah memberikan rasa kenyang sehingga megurangi jumlah dan porsi makan. Alhasil, konsumsi serat bisa mencegah terjadi kegemukan. Jika kegemukan terhindari, maka bisa menunjang pengaruh baik untuk cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami juga akan secara otomatis bisa dicegah.

Obat herbal kolesterol lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh adalah jenis makanan yang mengandung serat tinggi. Karena makanan yang mengandung serat sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Selain itu imbangi dengan mengonsumsi air putih 8 gelas dalam sehari untuk membantu melancarkan proses sirkulasi darah Anda.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

Jual Obat Herbal Kolesterol

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Herbal Kolesterol

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Herbal Kolesterol and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *