Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami – Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu masalah metbolik yang menjadi penyebab dari timbulnya masalah penyakit jantung dan pembuluh darah. Adanya penumpukan yang trjadi pada deposit lemak pada dinding pembluh darah bisa menimbulkan sumbatan pembuluh darah atau yang biasa dikenal dengan istilah asterosklerosis. Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah koroner jantung biasa disebut dengan penyakit jantung koroner. Perlu diketahui, bahwa aterosklerosis bisa juga terjadi pada dinding pembuluh darah otak, ginjal, dan juga alat gerak atau kaki, dan berbagai organ tubuh lainnya.

Penyebab dari kolesterol darah tinggi salah satunya adalah karena kegemukan atau obesitas. Orang yang memiliki kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang bertubuh normal. Kegemukan juga bisa menjadi faktor resiko dari timbulnya penyakit kardiovaskular. Namun perlu diingat, postur tubuh yang kurus atau normal tidak menjadi jaminan jika kadar kolesterol darahnya normal sebelum dibuktikan melalui pemeriksaan laboratorium. Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara menurunkan kolesterol darah tinggi secara alami bisa dilakukan dengan mengurangi asupan lemak di dalam makanan.

Cara mengurangi asupan lemak di dalam makanan sebagai salah satu usaha cara menurunkan kolesterol secara alami bisa dilakukan dengan dibawah ini :

  1. Pilih camilan berupa buah-buahan yang segara atau kacang-kacangan yang tidak digoreng dengan minyak
  2. Hindarilah camilan yang berupa keripik, kue kering, kue basah, dan kerupuk baik yang dbuat dari dapur sendiri atau pabrik karena mengandung lemak dan lemak trans.
  3. Batasi cemilan dari sumber hewani misalnya dari daging, kulit, telur, dan susu, keripik kulit, keju, es krim yang pasti merupakan sumber kolesterol tinggi

Cara menurunnkan kolesterol tinggi secara alami  adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan di dalam tubuh. Serat merupakan salah satu karbohidrat yang kompleks yang tidak bisa dicerna. Karena sifat inilah serat makanan memiliki berbagai manfaat baik.

Cara menurunkan kolesterol secara alami dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak baik. Karena lemak baik merupakan lemak yang tidak akan memberikan dampak bahaya bagi kesehatan kita. Lemak yang baik bisa Anda dapatkan salah satunya adalah lemak yang mengandung omega 3 dan omega 6. Lemak omega 3 dan omega 6 merupakan anggota dari lemak yang baik untuk kesehatan tbuh. Kedua jenis lemak i masuk ke dalam kategori lemak tidak jenuh ganda yang mempunyai rantai panjang. Dan selain itu juga, kedua lemak ini mempunyai manfaat untuk membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL di dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol LDL. Dari jenis lemak yang masuk ke dalam golongan dari lemak omega-3 ini antara lain adalam asam linoleat, eikosapentaenoat (EPA) dan dokosaheksaenoat (DHA). Dan sementara itu, jenis lemak yang masuk ke dalam lemak omega-6 diantaranya adalah asam linoleat (LA), gamma-linoleic acid (GLA) dan arakodonat (AA). Tiga-tiganya ada di dalam kandungan borage oil, evening primroses oil (EPO) dan black currant seed oil.

Dan ada juga jenis lemak baik lainnya yang sering ada di kemasan makanan atau juga di suplemen kesehatan yakni seperti istilah omega-9, AA, LA, EPA, EPO dan DHA. Jenis lemak-lemak yang masuk dan ada di dalam goongan omega-9 merupakan jenis asam oleat dan juga banyak mengandung di dalam minyak ziatun, avokad, dan kacang macadamia.

Obat herbal kolesterol yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh adalah :

  1. Daging ayam yang tidak ada kulitnya. Hindari jenis daging ayam atau unggas lainnya yang ada kulitnya.
  2. Daging yang tidak mengandung lemak, atau daging otot namun tidak ada kulitnya. Hindari jenis jeroan dan daging yang mengandung lemak.
  3. Putih telur atau telur yang rendah akan kolesterol merupakan obat herbal kolesterol. Jangan konsumsi kuning telur.
  4. Susu, produk olahan susu seperti susu, keju, yoghurt yang rendah akan lemak. Jangan konsumsi susu, keju dan yoghurt yang mengandung banyak lemak.
  5. Tahu dan tempe yang tidak digoreng.
  6. Obat herbal kolesterol lainnya jenis kacang-kacangan adalah kacang yang direbus. Jangan mengonsumsi kacang goreng.
  7. Santan, mengonsumsi santan sedikit saja dan jangan terlalu banyak santan merupakan salah satu obat herbal kolesterol.
  8. Sedikit gorengan
  9. Kaldu berlemak yang mengandung kuah tidak berlemak merupakan salah satu jenis obat herbal kolesterol.

Manfaat baik yang dihasilkan dari serat adalah memberikan rasa kenyang sehingga megurangi jumlah dan porsi makan. Alhasil, konsumsi serat bisa mencegah terjadi kegemukan. Jika kegemukan terhindari, maka bisa menunjang pengaruh baik untuk cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami juga akan secara otomatis bisa dicegah.

Obat herbal kolesterol lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh adalah jenis makanan yang mengandung serat tinggi. Karena makanan yang mengandung serat sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Selain itu imbangi dengan mengonsumsi air putih 8 gelas dalam sehari untuk membantu melancarkan proses sirkulasi darah Anda.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Posted in Obat Herbal Kolesterol | Tagged , , , , , | Leave a comment

Kadar Kolesterol Darah Yang Tinggi

Kolesterol berbentuk putih padat seperti lilin. Sifat dari kolesterok ini mempunyai sifat aterogenik atau bisa dengan mudah menempel dan kemudian jika kadar kolesterol darah yang tinggi pada akhirnya akan menyebabkan pembebntukan plak pada dinding pembuluh darah. Dan proses dari terjadinya penumpukan lemak serta kolesterol kemudian akan menyebabkan plak menempel di dinding pembuluh darah tadi menjadi penyebab terjadinya aterosklerosis.

Kadar kolesterol darah yang tinggi adalah suatu kondisi saat nilai kolesterol total darah meningkat diatas nilai normal (>240 mg/dL). Dalam istilah medis kadar kolesterol tinggi sering disebyut dengan hiperkolesterolemia atau salah satu jenis kelainan profil lemak darah atau dislipidemia. Adanya disiplidemia ditandai dengan tingginya kadar kolesterol LDL dan kadar trogliserida serta kadar kolesterol HDL yang rendah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah pada jantung dan otak, yang bisa menimbulkan keluhan nyeri dada, serta bisa menimbulkan gangguan sirkulasi darah ke otak.

Kekakuan pembuluh darah akibat kadar kolesterol yang tinggi turut berperan menimbulkan gejala hipertensi, seperti pising dan tengkuk yang terasa beratl. Adanya suatu kelainan profil lemak lain seperti tingginya kadar trogliserida bisa juga menimbulkan suatu pembesaran organ liver atau hati dan juga lien atau limfa serta terjadinya radang pankreas atau pancreatitis.

Kadar Kolesterol Darah Yang Tinggi

Kadar Kolesterol Darah Yang Tinggi

Banyak penyebab yang bisa menimbulkan masalah mengapa penyebab kadar kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol darah yang tinggi bisa muncul karena suatu penyakit atau tanpada adanya penyakit. Beberapa penyebab dari terjadinya penyakit kolesterol yang tinggi adalah beberapa berikut ini :

  1. Hiperkolesterolemia primer
    Pada sebagian kasus besar biasanya kolesterol tinggi bukan karena adanya suatu penyakit tertentu tetapi disebabkan adanya beberapa faktor resiko lain. Keadaan ini biasanya sering disebut dengan hiperkolesterolemia primer. Beberapa faktor penyebab hiperkolesterolemia primer adalah pola makan, pola aktivitas, kegemukan, dan faktor keturunan.
  2. Hiperkolesterolemia Sekunder
    Pada sebagian besar kasus, kehadian kadar kolesterol tinggi merupakan akibat adanya suatu penyakit. Kejadian hiperkolesterolemia sekunder ini bisa disebabkan oleh penyakit primer misalnya adalah penyakit diabetes melitus atau kencing manis. Hipotiroid, sindrom nefrotik, gagal ginjal kronik, penyakit hati obstruktif, keganasan dan sindrom chusing. Apabila penyakit primer penyebab hiperkolesterolemia tidak dotanganni maka kadar kolesterol tetap tinggi. Pada umumnya dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan guna mendeteksi adanya suatu penyakit yang menyebabkan keadaan kolesterol menjadi tinggi.

Kadar kolesterol darah yang tinggi bukan perkara yang sederhana. Kejadian tersebut memiliki dampak fatal terhadap timbulnya penyakit ppembuluh darah pada beberapa organ tubuh seperti otak dan jantung.

Suatu penelitian menunjukkan bahwa kadar kolesterol darah yang tinggi yang menyebabkan terjadi aterosklerosis sudah terjadi sejak usia anak-anak. Proses dari terjadinya aterosklerosis kemudian akan berlangsung dengan seiring berjalannya usia kita yang semakin bertambah. Kemudian faktor resiko lain yang menyebabkan kadar kolesterol darah yang tinggi yang menyebabkan masalah aterosklerosis adalah karena merokok dan penyakit diabetes melitus yang akan menambah resiko lebih berbahaya dan kemudiana akan mempercepat terjadinya proses aterosklerosis.

kolesterol darah tinggi

kolesterol darah tinggi

Endapan lemak yang terjadi dan endapan kadar kolesterol darah yang tinggi pada dinding pembuluh darah pada akhirnya menyebabkan pembuluh darah mengalami pengerasan dan menjadi tidak elastis serta pada akhirnya menyebabkan diameter dari pembuluh darah mengalami pengecilan yang menyebabkan aliran darah mengalami hambatan. Endapan lemak dan kadar kolesterol darah yang tinggi seiring dengan berjalannya waktu kemudian akan mengalami penebalan dan setelah itu membentuk plak yang ukurannya menjadi lebih besar. Plak ini pada suatu waktu akan menjadi rapuh dan kemudian akan lepas, plak-plak yang lepas tadi kemudian akan mengalir mengikuti aliran darah dan setelah itu menyumbat pembulu darah.

Kadar kolesterol darah yang tinggi menyebabkan masalah hiperkolesterolemia. Cara mendiagnosis penyakit hiperkolesterolemia harus dilakukan dengan melakukan pemeriksaan pada profil lemak darah, yang meliputi kadar kolesterol yang total, koelsterol HDl, kolesterol LDL, dan trigliserida. Serat hal lainnya untuk membantu sebagai keperluan dari evaluasi lanjut biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan yang lainnya.

Obat herbal kolesterol adalah makanan yang sehat yang tidak mengandung lemak jenuh. Pilih dengan cara yang bijaksana dalam memilih jenis lemak. Karena penggunaan lemak yang dengan cara berlebihan bisa menyebabkan kadar kolesterol Anda menjadi naik. Obat herbal kolesterol yang baik adalah :

  1. Lemak tak jenuh tunggal
    Lemak tak jenuh tunggal merupakan salah satu obat herbal kolesterol yang ada di dalam minyak zaitun, mustard, dan repeseed. Dan ketiganya bisa membantu untuk menaikkan kadar kolesterol baik atau kadar kolesterol HDL serta menurunkan kadar kolesterol tinggi yang jahat.
  2. Lemak tak jenuh ganda
    Obat herbal kolesterol lainnya yang bisa membantu mengatasi masalah kolesterol tinggi adalah diperoleh dari jenis minyak zafflower, bunga matahari, dan jagung.

Hindari jenis makanan yang mengandung lemak jenuh seperti mentega, dan minyak-minyak yang mengalami proses hidrogenasi yang beberapa jenisnya sebagaian harus dihindari sebagai salah satu obat herbal kolesterol.

Kadar Kolesterol Darah yang Tinggi

 

Posted in Obat Herbal Kolesterol | Tagged , , , , , | Leave a comment

Faktor Yang Mempengaruhi Kolesterol Darah

Faktor Yang Mempengaruhi Kolesterol Darah – Faktor resiko suatu penyakit adalah faktor-faktor yang diyakini meningkatkan resiko timbulnya penyakit koleesterol yang bersangkutan. Penyakit jantung koroner bukan merupakan suatu penyakit manusia lanjut atau nasib buruk yang tidak dapat hindari. Pola hidup atau tingkah laku seseorang (personal behavior) memegang peran yang sangat penting penting dalam membentuka derajat kesehatan.

Kolesterol yang kadarnya tinggi adalah salah satu jenis pembunuh diam-diam seperti penyakit jantung. Penyakit jenis ini merupakan jenis penyakit yang tidak terlihat, tidak terasa, atau juga tidak terdengar. Bahkan ia bisa membuat Anda seperti biasa dan tidak merasa sedang sakit sampai semuanya terjadi dengan terlambat. Kolesterol yang tinggi bia menyebabkan resiko terjadinya penyakit jantung koroner menjadi lebih tinggi. Selain itu, dampak dari kolesterol yang tinggi adalah aterosklerosis, dan jenis penyakit lainnya yang sangat membahayakan tubuh. Namun, dengan melakukan diet yang tepat dan melakukan olahraga yang teratur bisa membantu untuk mengurangi resiko serta potensi dari terjadinya kolsterol tinggi.

Faktor Yang Mempengaruhi Kolesterol Darah

Faktor Yang Mempengaruhi Kolesterol Darah

Faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol darah adaah beberapa hal seperti dibawah ini :

  1. Pola makan yang salah
    Pola makan yang mengonsumsi makanan yang mengandung kadar kolesterol serta tinggi akan lemak jenuh bisa menyebabkan kadar kolesterol darah mengalami kenaikan.
  2. Pola aktivitas yang kurang
    Aktvitas fisik atau olahraga yang kurang dilakukan bisa menyebabkan asupan energi yang ada di dalam mengalami penimbunan dan kemudian menjadi jaringan lemak. Pada akhirnya hal ini akan menyebabkan peningkatan pada kadar kolesterol di dalam darah.
  3. Kegemukan atau obesitas
    Berat badan berlebih atau obesitas bisa menyebabkan kolesterol darah lebih tinggi dibandingkan mereka yang mempunyai berat badan normal. Selain itu, dampak lain dari kegemukan adalah bisa menyebabkan terjadinya resiko dan potensi penyakit kardiovaskular lain muncul. Namun harus Anda ingat bahwa postur badan yang kurus atau ukuran tubuh yang normal bukanlah suatu jaminan jika kadar kolesterol di dalam darahnya menjadi normal juga.
  4. Faktor genetik
    Faktor yang mempengaruhi kolesterol darah yang lainnya adalah kadar kolesterol darah yang tinggi. Kadar kolesterol darah yang tinggi bisa disebabkan karena faktor keturunan. Walaupun demikian, angka jehadian dari masalah kolesterol yang tinggi sangat jarang terjadi.

Menurut American Heart Associaton, faktor resiko dapat dibagi menjadi tiga golongan sebagai berikut :

  1. Faktor yang mempengaruhi koleseterol darah yang menjadi resiko utama (major risk factor) yakni faktor resiko yang diyakini secara langsing meningkatkan resiko timbulnya penyakit jantung koroner, seperti kadar kolesterol darah yang abnormal, tekanan darah tinggi dan merokok.
  2. Faktor resiko yang tidak langsung (contributing risk factor) yakni faktor resiko yang dapat diasosiasikan dengan timbulnya penyakit jantung koroner. Hubungan antara faktor tersebut dan penyakit jantung koroner seringkali bersifat tidak langsung. Golongan faktor resiko terutama diabetes mellitus, kegemukan, tidak aktif dalam aktivitas dan stress.
  3. Faktor resiko alami, yakni faktor resiko karena keturunan, jenis kelamin dan usia

Faktor resiko utama dan tidak langsung dapat diperbaiki atau dihilangkan, sedangkan faktor resiko Alami tidak dapat diperbaiki atau diubah. Faktor resiko seringkali berkaitan satu dengan yang lain atau berkombinasi, misalnya diabetes dengan kegemukan. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah ada kalanya faktor resiko yang satu mendorong timbulnya faktor resiko yang lain, seperti merokok dapat menyebabkan kadar kolesterol yang tidak normal. Faktor Yang Mempengaruhi Kolesterol Darah

Obat herbal kolesterol yang baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi salah satu caranya adalah dengan melakukan diet yang seimbang. Diet yang dilakukan dengan cara yang tepat dan seimbang bisa membantu untuk memerangi terjadinya kolesterol yang tinggi, mencegah terjadinya penyakit jantung, stroke, serta penyakit yang berbahaya lainnya. Makanan yang baik untuk obat herbal kolesterol adalah bukan makanan  cepat saji atau junk food. Makanan yang baik sebagai obat herbal kolesterol adalah makanan alami yang mengandung gizi tinggi dan bisa membantu untuk melindungi tubuh dari terjadinya serangan penyakit.

Obat herbal kolesterol yang baik untuk kesehatan adalah makanan yang mengandung serart. Dalam makanan, serat tidak bisa dicerna. Serat yang tidak bisa dicerna ini merupakan bagian yang sangat penting untuk kesehatan tubh dalam mendapatkan pola makan yang sehat. Manfaat dari serat adalah untuk membantu membut proses buang air besar menjadi lebih lancar dan juga untuk membantu proses menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Jenis-jenis serat yang baik adalah :

  1. Serat yang bisa larut di dalam air yang bisa membengkak dan bisa menyerap di dalam air.
  2. Serat yang tidak bisa larut, merupakan jenis serat yang tidak bisa membengkak dan juga menyerap di dalam air. Serat untuk jenis ini merupakan salah satu jenis serat yang mengandung selulosa yakni seperti bahan yang paling utama pada dinding sel tumbuhan.

Faktor Yang Mempengaruhi Kolesterol Darah

Posted in Obat Herbal Kolesterol | Tagged , , , , , | Leave a comment

Kolesterol Terhadap Jantung

Kolesterol Terhadap Jantung – Kolesterol yang berlebihan bisa menempel di dinding pembuluh darah sehingga pembuluh darah menyempit dan aliran darah tidak lancar. Inilah mengapa, kolesterol menjadi salah satu faktor resiko penyakit jantung.

Dulu, kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia bisa terjadi pada usia 50 tahun ke atas. Namun sekarang, penelitian tahun 2004 di Indonesia menunjukkan bahwa 9,3% hiperkolesterolemia terjadi diusia muda yakni 25-34 tahun. Tidak mengherankan National Heart, Lung, And Blood Institute di Amerika Serikat menganjurkan untuk rutin memeriksa kadar kolesterol selewat usia 20 tahun. Tujuannya memperkirakan resiko terhadap penyakit jantung.

Kolesterol Terhadap Jantung

Seberapa penting kita perlu memeriksa kadar kolesterol? Berbeda untuk setiap orang sesuai dengan kondisinya. Di usia dewasa (≥ 20 tahun), disarankan untuk melakukan pemeriksaan setidaknya 1x dalam lima tahun; biasanya mencakup pemeriksaan kolesterol LDL, HDL, dan total kolesterol, serta dikombinasi dengan tes trigliserid. Ini sering disebut tes profil lipid (lemak).

Bagi mereka yang telah dianjurkan untuk melakukan diet rendah kolesterol dan/atau mengonsumsi obat penurun kolesterol, harus lebih sering. Dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan beberapa kali dalam setahun. Ini disesuaikan dengan kondisi dan tingkat keparahan kolesterolnya. Dokter yang akan menentukan, perlu periksa tiap berapa bulan. Lakukan apa yang disarankan dokter, karena ini penting untuk melihat keberhasilan terapi dan memperkirakan resiko kolesterol terhadap jantung.

Mereka yang memiliki satu atau lebih faktor resiko terhadap kolesterol terhadap jantung, juga harus lebih sering diperiksa. Ini meliputi: merokok, usia (≥45 tahun untuk pria, ≥55 tahun untuk wanita), hipertensi (tekanan darah ≥ 140/90 mmHg atau mengonsumsi obat anti hiprtensi), riwayat penyakit jantung usia muda di keluarga, memiliki penyakit jantung atau pernag mengalami serangan jantung dan diabetes melitus.

Kelompok lain yang perlu melakukan tes kolesterol secara  berkala yakni usia < 20 tahun dengan faktor resiko kolesterol terhadap jantung : riwayat penyakit jantung dikeluarga, kegemukan atau obesitas, sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak, diabetes, hipertensi dan merokok.

Kolesterol terhadap jantung jika tidak dikendalikan dengan baik akan menyebabkan terjadinya masalah aterosklerosis. Aterosklerosis yang diakibatkan kadar kolesterol darah yang tinggi yang menyebabkan menempelnya plak pada dinding pembuluh darah dan kemudian lepas mengikuti aliran darah dan masuk ke dalam pembuluh darah jantung akan menyebakan penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung koroner. Aliran darah yang mengalami sumbatan pada pembuluh darah koroner pada akhirnya menyebabkan pasokan darah dan juga oksigen tidak cukup untuk menuju ke jantuung. Dan keadaan inilah yang menyebabkan munculnya penyakit jantung koroner dengan gejala nyeri di dada. Gejala ini biasanya disebut dengan istilah kedokteran angina pektoris.

Sumbatan yang terjadi dengan menetap yang pada akhirnya menyebabkan gejala pada nyeri dada secara menahun. Orang yang biasanya pernah mengeluhkan nyeri pada dada akibat dari penyakit jantung koroner mempunyai resiko untuk mengalami serangan penyakit jantuung di kemudian harinya. Namun, harus Anda ketahui bahwa serangan jantung juga bisa terjadi oleh mereka yang belum pernah mengalami keluhan atau gejala pada nyeri dada.

Obat herbal kolesterol yang baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol adalah serat. Serat yang baik adalah serat yang bisa larut dan serat yang tidak bisa larut. Serat yang larut sebagai obat herbal kolesterol bisa Anda dapatkan di oat bran atauu kulit gandum oat, havermut atau bubur gandu, kacang-kacangan, polong-polongan, miju-miju, serta buah-buahan yang mengandung pektin seperti apel dan juga aneka jenis jeruk.

Sedangkan obat herbal kolesterol dalam bentuk serat yang tidak bisa larut adalah wheat bran atau kulit gandum wheat, sereal wheat bran. Dan jenis makanan yang berasal dari serealia utuh seperti gandum utuh, beras mentah, rye bread atau roti gandum hitam, sayuran, serta buah-buahan, untuk menghasilkan hal yang lebih maksimal maka makanlah dengan kulitnya.

Mengombinasikan dari jenis makanan diatas akan membantu untuk menjaga keseimbangan yang sehat yang berasal dari serat yang bisa larut dan serat tidak bisa larut. Selain serat, jenis obat herbal kolesterol lainnya yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi adalah :

  1. Bawang putih
    Bawang putih mempunyai manfaat untuk membantu masalah kolesterol tinggi dan bisa membantu mencegah terjadinya pengerasan pada pembuluh darah arteri atau aterosklerosis. Selain itu,manfaat dari bawang putih adalah untuk membantu mengencerkan darah dan juga membantu mengurangi resiko terjadinya resiko dan potensi tekanan darah tinggi.
  2. Asam lemak omega-3
    Asam lemak omega-3 merupakan salah satu obat herbal kolesterol yang sangat baik untuk membantu melindungi terhadap resiko penyakit jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol dan lemak serta kadar trigliserida di dalam tubuh. Asam lemak omega-3 ini bisa Anda dapatkan di dalam tubuh, namun untuk membantu meningkatkan kadarnya bisa ditambahkan dan dipasok melalui makanan atau suplemen yang mengandung omega-3

Kolesterol Terhadap Jantung

 

Posted in Obat Herbal Kolesterol | Tagged , , , , , | Leave a comment